Kom igång med Runstreak

Behöver du en träningsutmaning oavsett det gäller en vecka, en månad eller ännu längre? Att köra en runstreak och springa varje dag kan vara ett enkelt sätt att få igång en helt ny vardagsrutin. Här får du tips för att komma igång, förslag på träning och några inspirerande inlägg från min egen runstreak.

Tips & guider om löpning

Springa varje dag – 12 rimliga tips för en lyckad runstreak

Den 1 maj 2020 antog jag och Maria utmaningen att springa varje dag -...

Intervallträning för löpare – 10 tips för att bli snabbare

Vissa älskar det. Andra hatar det. Personligen tillhör jag den första skaran även om...

Träna i kyla – 5 tips för löp- och vinterträning

Det small till ordentligt nu i januaris andra halva. I Östersund och på Frösön...

Ett år med runstreak – 365 dagars löpning!

Det började lite oskyldigt i maj förra året. Målet var att köra en runstreak...

Vi har pratat runstreak i ÖP Magasin

Det är ju inte långt kvar nu. Tills vi firar tvåårsdagen av vår runstreak...

Alla inlägg om runstreak

Vi satte ett nytt bottenrekord!

Det är inte varje dag man sätter nytt personbästa när det kommer till löpning....
Läs mer

De kallar oss besatta (men här är sanningen)

I över tre och ett halvt år har vi kört. Varje dag. I någon...
Läs mer

En runstreak för kung och fosterland (på Drottningholm alltså)

En gråtung augustidag. Regnet hänger i luften, förutom ett par-tre droppar som släppt taget...
Läs mer

Träningsläget så här tre år senare

I söndags var det 30 april. "Valborgsfestligheter!" tänker ni kanske då. Ja, det gör...
Läs mer

Löpningens dag, hejdå runstreak och hej något annat!

Idag, 4 februari 2023, är det återigen Löpningens dag i kalendern. Till skillnad från...
Läs mer

Vi har börjat om – hej, runstreak säsong 2!

890 dagar blev det tillslut. Åttahundranittiodagar på rad med minst en engelsk mile i...
Läs mer

Runstreak – 14 vanliga myter & missuppfattningar

Vår första runstreak höll i 890 dagar, ungefär två och ett halvt år, fram...
Läs mer

Äntligen – nu är Ladängen Everest kirrad för i...

Äntligen! Årets Mount Everest-utmaning är i hamn! För tredje året i rad sprang vi...
Läs mer

Helsingborg Halvmaraton – race report (2022)

Skåne verkar vara lite av ett favoritlandskap hos Maria och mig. Förutom våra cykelresor...
Läs mer

Jag sprang Salomon 27K i Jämtlandsfjällen – race report

Det har ju inte duggat direkt tätt med lopp de två senaste åren men...
Läs mer

10 km Blodomloppet 2022 – race report

Jaha, vad har vi egentligen sagt om spontana anmälningar till löptävlingar? När jag tänker...
Läs mer

Jag sprang tuffa Bjäre Trailrun 34 km – race...

Det hann gå nästan tre år från ena loppet med nummerlapp (Sydney Marathon) till...
Läs mer

800, 600 & 150 – sommarens stora trippeljubileum

Den senaste veckan har Maria och jag jubilerat rejält. Ni vet, vi håller ju...
Läs mer

Podd #22 – Hittaut & familjefriskvård på semestern

Semestern är här och då vill jag passa på att tipsa om Hittaut! Det här...
Läs mer

Hittaut – fakta och 8 tips för att komma...

Som jag sagt så många gånger tidigare så finns det mängder av varianter av...
Läs mer

Ja, nu hände faktiskt två år med runstreak!

Det fanns aldrig riktigt på kartan, där den 1 maj 2020, när vi stack...
Läs mer

Vi har pratat runstreak i ÖP Magasin

Det är ju inte långt kvar nu. Tills vi firar tvåårsdagen av vår runstreak...
Läs mer

Så hände runstreak #700!

En tidig sista-dagen-i-mars-morgon. Solen håller som bäst på att kämpa sig upp över trädtopparna....
Läs mer

5 roliga intervaller att springa på Löpningens dag

Idag, den 5 februari, är det Löpningens dag! Den skapades av den framgångsrika långdistanslöparen...
Läs mer

Status: så gick träningen Q4 2021

Så kom även sista kvartalet i mål och jag kan summera ett ganska barockt...
Läs mer

Jajamensan, vi gjorde runstreak #600

Ja, alltså. Det här hände ju inte idag utan för knappt en vecka sedan....
Läs mer

Där satt årsmålet – 300 mil i löpardojjorna!

Det började med en dryg halvmil på nyårsdagen för snart ett år sedan. Då...
Läs mer

Status: så gick träningen Q3 2021

Jahapp, ytterligare ett kvartal har passerat och det är dags att summera den träningen...
Läs mer

Där satt den – 8849 meter LadängEverest!

Pepp. Motivationsbrist. Bra form. Dålig form. En lättare skada. Varmt väder. Kallt väder. Årets...
Läs mer

Runstreak – från en till 500 dagars löpning

Det skulle ju bara bli en månad när vi stack ut en mulen första...
Läs mer

Tråkiga skitlöpning – avgå omedelbart (helst inte)!

Runstreak 476 idag. Helt stört egentligen att vi pallrat oss upp i det här...
Läs mer

Hjälp, jag råkade krossa rekordet på halvmaran!

I slutet av juni anmälde vi oss till ett virtuellt lopp, Flowlife Summer Run...
Läs mer

Mittåkläppen, kvällsljus och 7 km fjällöpning

Sommardagarna i Härjedalens vildmarker och fjällmassiv är varma och solgassande så här i början...
Läs mer

Status: så gick träningen Q2 2021

Ännu ett träningskvartal har passerat och eftersom jag summerade Q1 tidigare i år så...
Läs mer

Springa varje dag – 12 rimliga tips för en...

Den 1 maj 2020 antog jag och Maria utmaningen att springa varje dag -...
Läs mer
12Sida 1 av 2

© Copyright - Daniel Rydén | Upplevelsebloggen

Bloggportalen