löpning

Pipande 910:a och intervaller i Skärgår’n

Löpning är, i gemene mans utsago, något av det tråkigaste man kan utsätta sig...

Svett, puls och vackra norska vyer

Så blev det lördag och St. Olavsloppslöpning, som hastigt och lustigt blev ett faktum...

Jag kör en favorit i repris

En avdelning på min arbetsplats har skrapat ihop ett lag till det nu pågående...

Tvåhundrapulsens närvaro

Det där med kondition då? Färskvara? Joråsåatte. Från toppad toppform till otränat vrak. Typ....

Tillbaka i svettpärlornas förlovade land

Däckad i nästan tre veckor av mars och början av april. Men, det gäller...

Fas ett är avklarad

Efter decembers misserabla förkylningshärva så har jag ägnat januari åt att försöka få kroppen...

Det beror lite på hur man väljer att se...

Myntet har två sidor. Klyschor. Man kan kräkas för mindre. Men fakta. Myntet har två...

Run Dryden, run!

Vem ägde bloggen sa ni? Ja, jag tänkte väl det. Egotrippp deluxue därmed. Så jag postar...

Sommaren i korta ordalag

Jobbavslut. After work. Kiev. Jobbsökande. Fjällcykling till Visjön. Jobbintervjuer. Träning. Timelapseprojekt. Jobbspikande. Match. St Olavsloppet. Midsommarfest. Flygning över Storsjön och...

Första gången på andra sidan

Okej, det kan vara värt att notera att jag bara... eller okej, "bara", bott...

Det där med nya mål

Efter varvet i Göteborg så behövde jag ett nytt mål att sikta mot. Löpning...

Några sista 21km-reflektioner

Jag gjorde mitt första varv sedan 2006 och det var ju en hel del...

D-day +7, när träningsvärken släppt

En vecka sedan d-day nu. En vecka sedan sommarkänsla och grönskande Slottskog och Göteborg....

Det var det sista – åk nu!

Sista passet innan 21km är avklarat. Förberedelserna blev dock inte riktigt som jag tänkt...

Vad var det egentligen som hände?

Jag gick igenom mina kalendrar häromdagen och upptäckte att jag på 35 dagar kört...

Kickoff och att tagga ner med träningen

Jag var trött i söndags. Efter cooperstestet i Ås orkade jag inte särskilt mycket...

Peptalk efter två mils löpning

Då ska vi se, det blir nog ett rätt hårt prettoinlägg det här är...

Det här med mål – inför maj 2012

Jag har ju faktiskt inte skyltat om det särskilt hårt. Men målet har jag...

”Is this the best you can do?!”

Efter att sent ha bestämt mig för att köra ytterligare en avkrok på min...

Inte helt allena i höstmörkret

Regn. Lätt lätt vind. Syrerikt. Mörkret kryper in över stan. Åtta plusgrader. September. Perfekt...

Just där och just precis då

Ibland undrar man hur världen fungerar. Igår hade jag planerat ett helt vanligt träningspass...

Höst, kom till mig bara

Efter en osedvanligt seg start på måndagen, där jag inte ens har hört alarmet...

Det där med självkännedom

Efter att knät havererade i matchen mot M/O på självaste nationaldagen så har jag...

När man inte får eller kan

Eftersom vissa klåpare till människor uppenbarligen verkar ha svårt att skilja på vad som...

Åtta och en halv kilometer

Efter några om och några men så drog jag på mig understället och resterande...

Ska vi sikta på 2012?

2006 sprang jag senast men efter att samtalsämnet togs upp vid middagen i fredags...

Mindre träna. Mer spela.

Det gör ont. Konstant. Och det är inte så himla roligt som det låter (om det nu ens låter roligt). Det hela började för två veckor sedan då jag var ute på mitt första träningspass sedan mitten av juli (ja, jag vet att det var ett tag sedan).

En dos med tomhet

Det är slut. Över. Finito. Och precis som jag önskade sist ("Hoppas det blir Cannavaro. Hoppas det blir Italien.") så blev det Gli Azzurri som tog tillbaka VM-pokalen, den underbart vackra skapelsen, efter 24 år på drift.

Nya tider att sträva mot

Då satt man här med den den obligatoriska träningsvärken efter Göteborgsvarvet 21km. Den här gången är det dock värt det mer än tidigare - mitt personbästa lyder nu 1:48:45 (mot tidigare 1:51:33 från 2000).

Sista rundan på fötterna

För två år sedan köpte jag mina nuvarande Nike Air Pegasus. Två Göteborgsvarv har...