Alla inlägg om Träning

Fas ett är avklarad

Efter decembers misserabla förkylningshärva så har jag ägnat januari åt att försöka få kroppen att förstå att träning är...

December kommer att sitta i

Inte helt obekant så däckade jag ju i en ovanligt seg förkylning i början av december. Vanligtvis ger skiten...

Det beror lite på hur man väljer att se det

Myntet har två sidor. Klyschor. Man kan kräkas för mindre. Men fakta. Myntet har två sidor. Eller tre om man...

Vid sidan om

Ända sedan London-resan har min kropp befunnit sig i ett tillstånd av icke helt hälsotillstånd. Det började med lock...

Magens alla kontraster

Igår: tre deci havregrynsgröt, ett antal bananer, säkert två liter Powerade, saltgurka, vatten, kaffe, blåbärssoppa, en påse Djungelvrål, köttbullar,...

Snart sådär övervakad igen

Så, efter att ha havererat min 305:a i somras så har jag varit naken och oövervakad på mina träningspass...

Lite sådär i sista stund

När Göteborgsvarvet 2012 var färdiglöpt, rekordsatt och mentalt bearbetat i maj som gick tänkte jag att ett nytt mål...

Det där med nya mål

Efter varvet i Göteborg så behövde jag ett nytt mål att sikta mot. Löpning må inte vara den roligaste...

Bakom den där tiden finns jobbet

Svårt att greppa att det numera skiljer över en halvtimma mellan mina tider i respektive ände. Så skrev jag igår...

Det var det sista – åk nu!

Sista passet innan 21km är avklarat. Förberedelserna blev dock inte riktigt som jag tänkt mig. Schemat jag satte upp...

Vad var det egentligen som hände?

Jag gick igenom mina kalendrar häromdagen och upptäckte att jag på 35 dagar kört 22 träningspass. Det blir väl...

Kickoff och att tagga ner med träningen

Jag var trött i söndags. Efter cooperstestet i Ås orkade jag inte särskilt mycket mer och det gick så...

Peptalk efter två mils löpning

Då ska vi se, det blir nog ett rätt hårt prettoinlägg det här är jag "rädd". Får du allergiska...

Betnér, iPepparkaka och betänketid i en månad

...haft en lätt för kort julförfest. Borde ha det oftare. Kanske inte just primärt julförfester men ändå. Dels...

Det här med mål – inför maj 2012

Jag har ju faktiskt inte skyltat om det särskilt hårt. Men målet har jag satt, dels som backup för...

”Is this the best you can do?!”

Efter att sent ha bestämt mig för att köra ytterligare en avkrok på min "klassiska" åttakilometersrunda så hände det....

Inte helt allena i höstmörkret

Regn. Lätt lätt vind. Syrerikt. Mörkret kryper in över stan. Åtta plusgrader. September. Perfekt väder för en löptur och...

Om den där jävla Murphy

Lagen om alltings inneboende ondska. Jag förstår fortfarande inte vem som ville mig så ont idag men jag antar...

Just där och just precis då

Ibland undrar man hur världen fungerar. Igår hade jag planerat ett helt vanligt träningspass på kvällen, vädret var riktigt...

Höst, kom till mig bara

Efter en osedvanligt seg start på måndagen, där jag inte ens har hört alarmet på iPaddan, så ordnade det...

Det där med självkännedom

Efter att knät havererade i matchen mot M/O på självaste nationaldagen så har jag inte tagit ett löparsteg. Förrän...

20110731 14:32

Att vinna över omotiverad omotivation

Efter att knät halvrasade vid fotbollsgolfen i tisdags så har jag känt mig rätt omotiverad att bege mig ut...

Första passet med 305:an

Så fick jag då klockan tillslut, och när den dessutom var fulladdad var det betydligt roligare att bege sig...

Storebror ser mig

Igår beställde jag, äntligen, GPS-klockan jag funderat på. Jag stod och valde mellan en Garmin Forerunner 305 och den...

När man inte får eller kan

Eftersom vissa klåpare till människor uppenbarligen verkar ha svårt att skilja på vad som är sin egendom och någon...

Fyra av fyra vecka 19

Det var ett sånt där pass som egentligen borde fått pågå en timme till. Minst. Först lätt regn i...

Premiärturen runt Frösön

SMS-inbjudan igår var lätt att tacka ja till, Martin skulle ta cykeln ut på terrängturen på Frösön och vis...

Tvättvikningen blev vändpunkten

Om man nu på något sätt ska markera att ett pissdygn verkligen är ett pissdygn men att man har...

Teoretiska frågor och stilpoäng

Jag skulle kunna gå och lägga mig. Det skulle jag kunna ha gjort redan vid 21 då jag var...

Inget stort men ändå beslut

Ingen stor grej, men jag fattade ett bra beslut i söndags när jag dumpade träningen. Ingen motivation, ingen energi...

Åtta och en halv kilometer

Efter några om och några men så drog jag på mig understället och resterande kläder, tryckte fötterna i skorna...

Ska vi sikta på 2012?

2006 sprang jag senast men efter att samtalsämnet togs upp vid middagen i fredags så skulle jag ljuga om...

Lite för mycket kaffe

Jag har lärt mig för länge länge sedan att om man ska träna på kvällen så ska man, gentemot...

Dvala, svett och blodsmak

Det var nog 2004 jag sprang på ett löpband senast. Broder Bob däremot har gjort det massvis med gånger...

Var ligger den ärliga sanningen?

Vanligtvis  brukar det ju vara en befrielse att komma hem från veckans första arbetsdag, att slå sig ner i...

Dags att snöra dojjorna

Efter några veckors juluppehåll med alldeles för lite träning är det ikväll dags för premiär för den klassiska försäsongsträningen....

I små doser

Man ska väl inte ta för stora kliv på en gång sägs det. Eller så är det precis vad...

Den där jävla charmen

Varje år när grässäsongen går mot sitt slut får man vemodiga tankar om en mentalt iskall försäsongsträning. Mellansäsongen är...

290 minuter

100 minuter squash. Premiär. Förbannat underhållande. 190 minuter innebandy. Inte premiär. Förbannat underhållande. Följt av en lång dusch. Med...

Galen träningsvärk

Jag har en sådan där skön lätt träningsvärk idag. En sådan som ger en aning skum gångstil men som...

Nygammal toppskrud

Jag sitter här med träningsvärk efter gårdagens innebandypass. Det var inte igår man spelade direkt och plötsligt fick några...

Behöver jag övertygas?

Efter en alldels underbar höstdag, med klarblå himmel och sådan där fanatisk höstkall luft att dra in i lungorna...

När båset är tomt

...som man saknar kossan. Jag har spelat klart för säsongen men det återstår tre matcher. Tyvärr på såpass "olägliga"...

Norrmän och måndagar

Säsongspremiär på fredag kväll förresten. Har ju bokat lokal så jag hoppas skarpt på innebandy. Återstår att se hur många vi blir, men jag får väl ta med en basketboll i reserv. Hoppas bara att InterSport hinner få in mina nybeställa dojjor. Sedan har jag plötsligt börjat få upp ögonen för bodypump. Det kanske kan vara något när fotbollssäsongen är avslutad?

9 av 200

Rådstromovic ringde i lördags. Han lät meddela att jag var med på topp-tio i fototävlingen som "100% Östersund":http://www.100procentostersund.se/ anordnade under sommaren. Temat var vatten och mitt bidrag blev "Bridge over monster's water":http://www.fotosidan.se/gallery/viewlarge.htm?ID=806170&target=_blank. När jag tillslut kom över ett nummer av tidningen läste jag att det inkommit över 200 bidrag...

Om du inte orkar själv…

...så låt någon annan göra det. Det vill säga springa. Just nu säljs det billiga löpare runt om i landet och det kanske kan vara något om du tänker ställa upp i det kommande "Göteborgsvarvet":http://www.goteborgsvarvet.com eller något annat lopp.

Årets sämsta?

Idag var det återstart av fotbollen med träning i Ås. Perfekta förhållanden egentligen (varmt, vindstilla och en förhållandevis fin gräsmatta) så med facit i hand undrar jag varför jag inte förvaltade dessa cirka nittio minuter på ett mycket lämpligare sätt.

December? Skämtar du eller?

Ja, det är tydligen sant. Almanackan skriker ut december (okej, i ärlighetens namn har jag inte fått upp någon än efter flytten men om...) och jag vet inte riktigt vad jag ska tro.

Botmedel? Träning!

Så har då november kommit till stan och det ligger, tro det eller ej, flera decimeter snö ute. Det blev troligtvis en smärre chock för många när vintern bara plötsligt dök på.

Mindre träna. Mer spela.

Det gör ont. Konstant. Och det är inte så himla roligt som det låter (om det nu ens låter roligt). Det hela började för två veckor sedan då jag var ute på mitt första träningspass sedan mitten av juli (ja, jag vet att det var ett tag sedan).

En dos med tomhet

Det är slut. Över. Finito. Och precis som jag önskade sist ("Hoppas det blir Cannavaro. Hoppas det blir Italien.") så blev det Gli Azzurri som tog tillbaka VM-pokalen, den underbart vackra skapelsen, efter 24 år på drift.

Sista rundan på fötterna

För två år sedan köpte jag mina nuvarande Nike Air Pegasus. Två Göteborgsvarv har de hängt med, plus en...