Alla inlägg om Träning

Comeback, eftersvettning och träningsvärk

Så. Lördag. Och här sitter jag med träningsvärk i större delen av kroppen efter gårdagens bodypumppass. Mitt första av...
Läs mer

Belöningen – säg hej till Garmin Fenix 5!

Okej, jag lovade ju förra veckan att outa min belöningspresent till mig själv. Som tack för en riktigt bra...
Läs mer

Att sätta ett mål, outa det – och nå det!

Ett av sommarens stora mål var att ta tag i det här med träning. Primärt löpning, som varit min...
Läs mer

Brač, havsbris och (nästan) lata timmar

Klockan är strax efter lunch. Svettiga, efter en halvstressig promenad till färjeterminalen och köp av biljetter, sitter vi på...
Läs mer

Vandra Blanktjärnsrundan – i fjällen med joggingskorna

En av Jämtlands mest klassiska kortare vandringsleder var länge okryssad på min att-göra-lista. Vålådalen har jag ju i och...
Läs mer

För evigt en turist på Frösöns vidder

Två mil i de röda löparskorna. Varje vecka. Från första juni till sista augusti. Det är vad jag har...
Läs mer

Att bara göra slut

Det går i perioder. Livet alltså. Ibland hittar man något som passar utmärkt. Kör på det spåret ett tag,...
Läs mer

En ganska suboptimal halvmarauppladdning

När vi entrade maj för några veckor sedan var planen inför Göteborgsvarvet på lördag glasklar. Jag tänkte flera löppass...
Läs mer

Run Dryden, run!

Tanken slog mig. Det är färre än sex veckor kvar till Göteborgsvarvet. Tills mitt tionde halvmaraton på Sveriges framsida....
Läs mer

När 12 blev 15 och 15 blev 20

Alltså. Om det känns bra är det väl bara att köra? Precis. Det var så det blev i onsdags...
Läs mer

Intervaller och försäsongens grispass

Trots att jag sedan ett par-tre år slutat spela fotboll så har jag post-fotbollskarriären haft förmånen att kunna fortsätta...
Läs mer

Jag saknar dig något så infernaliskt

Det där med att jag lackar med träningsmotivation är ingen direkt nyhet. November är ju tänkt om en kickoff-månad...
Läs mer

Somliga springer i trasiga skor

Jag vet inte vad det är med skor. Egentligen. Men det skapas väl något sorts förhållande med dem eftersom...
Läs mer

Hej Crossfit, jag är tillbaka!

Okej. Inget mer att skylla på. Göteborgsvarvet är klart (!), semestern är slut (!), jobbet har lugnat ner sig...
Läs mer

Ett par nya röda fartvidunder

När jag packade väskorna inför några veckors frånvaro så struntade jag medvetet i att ta med löparskorna. Inte så...
Läs mer

Ensam på blå linjen

Göteborg var det. Inledningen på den här veckan var eventuellt, och förhoppningsvis, kulmen på en period av intensitet som...
Läs mer

Gräsklippare och klarblå himmel

Ibland behövs det inte mer än en klarblå himmel, en grön matta som behöver ansas lite, en ledig dag...
Läs mer

Härligt, äckligt, underbart och tråkigt!

Det var härligt, äckligt, underbart, tråkigt, en skön känsla i kroppen och en vederfärdig känsla i kroppen. Första passet...
Läs mer

Golfsäsongen är (nästan) igång

Golfsäsongen, det som kommer att bli min andra, är igång. Mer eller mindre i alla fall. På Frösön försvann...
Läs mer

Löppass och milen runt Stanley Park

En sak jag verkligen försöker ta tag i på resande fot är träning på något sätt (utöver att promenera stora...
Läs mer

Genrep, traditioner och knähelvete

Jag stack ut på ett genrep igår. 18km tänkte jag skramla ihop och det skulle också bli den sista...
Läs mer

Göteborgsvarvet – jag är mållös!

Jag fick post häromdagen. Från Göteborg. Alltså. Nästa helg är det ju dags igen. Kära nån, tiden går verkligen...
Läs mer

Det är skillnad på träning och träning

Efter två intensiva jobbdagar i huvudstaden, som rundades av med en tvåtimmarsförsening på Bromma när vi skulle hem, var...
Läs mer

En mil på hal is

Att ha möjligheten att träna på lunchen är guld. Friskvårdstimme på jobbet är ännu bättre. Att kunna dra ut...
Läs mer

Träningsvärk kan en få ändå

Söndag. Kära nån. Har känt av fredagens träningspass sedan igår. Crossfit när det är som bäst och den här...
Läs mer

Grispass, svett och grispass

Löppass i Ås i söndags kväll. Löpardojjorna (som jag borde köpt nya för länge sen) och intervaller på klassisk manér...
Läs mer

Dubbelpass och träningsvärk

Januari går ju som bekant inte till historien som den träningstätaste månaden direkt och det märks. Inte alls lika...
Läs mer

Det där med rutiner

Så klappar vi ihop januari och förpassar även den månaden till historieböckerna. Det där brukar ju vara en månad...
Läs mer

Nygammal utmaning för 2016

Så, precis innan nyårsklockorna klämtade fick jag frågan om en utmaning för 2016. Egentligen ett ganska enkelt beslut men...
Läs mer

Mer snö får gärna fortsätta falla

Jag satt och slet med lite bloggjobb och annat tidigare idag. Ute var det en ganska stilla sjö jag...
Läs mer

Årets julklapp – dags att dumpa!

Jag blir lite smått förundrad över kontrasterna och signalerna som skickas ut över oss varje år. Årets julklapp är...
Läs mer

Flyt i träningen när svetten rinner

Jag har äntligen börjat få ett flyt i träningen (igen) och den känslan är ganska så oslagbar. Ni vet,...
Läs mer

Träningsinspiration är vad det handlar om

Alltså. Det är inte meningen att skrämmas. Jag vill inte få er att tänka "Guuuuu' va sjukt jobbigt det...
Läs mer

Träna på resan – gästbloggad hos Resia

Idag är jag gästbloggare hos Hallin på Resias blogg. Det handlar "såklart" om att träna på resan och allt...
Läs mer

Att bli avsläppt och få springa hem

Söndag. Morgon. Trött. Men bestämd. Och med ett perfekt tillfälle när sambon ska ta bilen utanför stan. Jag åker...
Läs mer

Att nå sitt mål – säg hej till officiellt hcp!

Förra helgen som var alltså. Två 18-hålare hann vi med och i tron om att helgen innan var sista...
Läs mer

Efter kaos kommer fridfullheten

Kaos. Det har varit kaos några veckor nu. Kaos i kroppen med febertopp, krasslighet och snorhögar som jag desperat...
Läs mer

Det dolda skälet att träna på resan

Att jag och vi har som ambition att få minst ett-ett par träningspass på resorna är sedan gammalt. Det...
Läs mer

Återstart med svett, puls och skakande armar

Om det är något som jag inte tänker skryta med så är det sommarens träning. Ett par-tre löppass har...
Läs mer

Golf – jävla skitsport

Vi gick min första 18-hålsrunda igår, efter att ha harvat runt på halva varv på Frösön i ett par...
Läs mer

Ett annat typ av kraftprov

Det blev inte Kraftprovet i Trollhättan i fredags. Den väldigt fina löptävlingen genom lummiga kvarter och krävande slusspartier. Jag...
Läs mer

Det där med golf och grönt kort

Jag kan inte påstå att jag har slitit direkt. Inte mer än på kursens andra dag för några veckor...
Läs mer

Att avsluta gymkortet

Så kom jag då till den dag som var den sista i eran SportsGym i Östersund. Det sköts ju...
Läs mer

Från det ena konturlösa till det andra

Milsvid fjällutsikt och en sjö som breder ut sig i blickfånget. Lätt kyliga vindar från nordväst och molntussar som...
Läs mer

Den nya svettiga tändvätskan

Alltså. Jag har ganska svårt för det där fenomenet med att lägga ut sig själv i poserande positioner på...
Läs mer

Träningens småförändringar

Juni månad. Göteborgsvarvet avklarat. Snart två veckor har gått. Jag har börjat träna igen efter krassligheten som rådde efter...
Läs mer

Veckans bergochdalbana

Jag tog sex dagars komplett träningsvila inför Göteborg. Sedan pumpade jag ut varenda milligram av energi när jag persade på...
Läs mer

Att stå på startlinjen igen

Så var det äntligen - Ä N T L I G E N - dags igen. När det inte...
Läs mer

De sista förberedelserna – Göteborg närmar sig!

Mindre än en vecka kvar. Sedan är alltså då tanken att det ska visas både personbästa och sub-1:39:59 på...
Läs mer

Tävlingen är igång – årets reseinspiratör!

Nu så är Apollos tävling om Årets reseinspiratör igång och den här bloggen är nominerad i kategorin Träning! Helkul...
Läs mer

Årets träningsreseinspiratör – jag?

Nja, jag kan väl inte skryta med att jag varit iväg på dedikerade träningsresor. Det känns så klart lockande...
Läs mer

Sommarens och höstens träningsplanering

När det gäller resor går jag ju som bekant efter devisen... Innan nästkommande resa är genomförd ska en ny vara...
Läs mer

Att slarva bort den perfekta söndagen

Söndag kväll. Nästan vindstilla och bara små krusningar i viken utanför fönstret. En tillsynes perfekt löparkväll. Hemma igen. Frusen....
Läs mer

Om att persa på träningsrundan

Kalendern har aldrig fel. Drygt en månad kvar till Göteborgsvarvet så idag passade det sig därmed utmärkt att köra...
Läs mer

Kungsholmen runt på 44 minuter

Två arbetsdagar och en halv på hemmaplan efter en veckas semester, sedan var det dags att kasta sig iväg...
Läs mer

Alla årstiders träning?

Jag funderar på en sak. Primärt när jag är på gymmet. Kanske allra helst i mars som passerat, framåt...
Läs mer

Det var nästan över där

Jag var på väg att skriva ett inlägg idag, om hur eran hos SportsGym just idag skulle löpa (!) ut....
Läs mer

De där intervallerna

Det verkar ta sig! Löpningen alltså. Det verkar vara så att inomhusintervallerna under årets två första månader har givit lite...
Läs mer

Träningsraserierna – att lacka ur

Måndag. Ska vi rasa lite? Ja! Det ska vi, vi har väntat på det sedan förra måndagen! Först läste jag...
Läs mer

Den där träningen, de där målen

Jag har tjatat länge om vikten kring att ha mål med sin träning och även gjort den helt ovetenskapliga...
Läs mer