Alla inlägg om Träning

10 000-metersklubben

När en säsong öppnar så stänger man som regel en annan. I maj tidigare i år sa vi tack...
Läs mer

Så kom vi upp på Mitt Everest även 2025

För knappt ett år sedan, en måndag i mitten av september, hoppade jag upp på ett operationsbord här hemma...
Läs mer

Och på tusende dagen…

Vi är på resande fot. Har semester. Njuter. Färdas fram på breda tråkiga motorvägar och längs små slingrande bedårande...
Läs mer

Tvätta träningskläderna – 7 tips för fräscha kläder på gymmet

Det går tretton tips på ett dussin om hur man bäst ska tvätta träningskläder. Det kan vara allt från...
Läs mer

5 månader av korsbandsrehab

Käre barn vad tiden går fort. I helgen är det fem månader sedan jag gick in till operationssalen, skuttade...
Läs mer

Quitter’s Day – 10 tips för att klara tränings-januari!

Känner ni till Quitter's Day? Om inte så kan jag berätta att det är dagen då vi enligt träningsstatistiken...
Läs mer

800 dagar (ni kan lita på mig)

Lite kunde vi ana vad som låg framför oss den där förstamajdagen för snart fem år sedan. Nja, det...
Läs mer

Post-korsbandsoperation – jag har skissat på en plan

Igår var jag hos sjukgymnasten igen. Gillar det skarpt. Vi pratar status, vi testar lite övningar och jag får...
Läs mer

Höstdag på Anåfjället och Funäsfjällens guldtur 350

Anåfjället alltså. Ja men det här lilla fjällmassivet ser vi från vardagsrummet i Villa Viste, vår lägenhet i Funäsdalen....
Läs mer

Jag dammade in femton K igen

Ni vet säkert, om ni hängt här ett tag, att nästan all form av löpning i princip har upphört...
Läs mer

Hej STC, skicka er kundtjänst på bootcamp

Tänk dig scenariot att du ska byta mobiltelefon och förlänga ditt abonnemang hos operatören där du är kund. Du...
Läs mer

Hej Milano – hälften runcation, hälften matförgiftning

Vår sista dag i Italien var kommen. Efter några dagar i Neapel och ytterligare några längs Amalfikusten hade vi...
Läs mer

Vi satte ett nytt bottenrekord!

Det är inte varje dag man sätter nytt personbästa när det kommer till löpning. Inte nu för tiden i...
Läs mer

De kallar oss besatta (men här är sanningen)

I över tre och ett halvt år har vi kört. Varje dag. I någon form. I Sverige, Portugal, Tanzania,...
Läs mer

En runstreak för kung och fosterland (på Drottningholm alltså)

En gråtung augustidag. Regnet hänger i luften, förutom ett par-tre droppar som släppt taget och träffat våra huvuden. Vinden...
Läs mer

Jag hoppade upp på operationsbordet (damn you, menisk!)

Så kom tillslut dagen där min efterlängtade operation av menisken stod på schemat. Efter att ha fått min första...
Läs mer

Jag kör medan det fungerar

Jag har kört afterwork i veckan. Måndag, tisdag och onsdag. Tre tunga och ansträngande HIIT-pass på tre dagar alltså....
Läs mer

Garmin Epix Pro (2 gen) Sapphire 47 mm – tre månader senare

Tidigare i somras bestämde jag mig tillslut. Jag stack iväg till en butik på stan, plockade ut deras sista...
Läs mer

Det kändes som att jag fuskade

I måndags körde jag första HIIT-passet på säkert tre veckor. Jobbresor och framförallt min feber- och förkylningsdänga som slog...
Läs mer

Träningsläget så här tre år senare

I söndags var det 30 april. "Valborgsfestligheter!" tänker ni kanske då. Ja, det gör väl jag också men mest...
Läs mer

Träning inför Kilimanjaro – 7 tips & våra förberedelser

Både Maria och jag får ibland frågan om hur vi la upp vår träning inför Kilimanjaro. Måste man vara...
Läs mer

Löpningens dag, hejdå runstreak och hej något annat!

Idag, 4 februari 2023, är det återigen Löpningens dag i kalendern. Till skillnad från de senaste åren, då jag...
Läs mer

Jag rullade ut yogamattan

Sen torsdagskväll i mitten av januari. Klockan har runnit iväg till halv tio. Jag har fortfarande inte fått till...
Läs mer

Vi har börjat om – hej, runstreak säsong 2!

890 dagar blev det tillslut. Åttahundranittiodagar på rad med minst en engelsk mile i löparskorna. Tänk vad vårt lilla...
Läs mer

Vi stängde LadängEverest en gång för alla!

Det började våren 2020. Som en del av vår då nyligen påbörjade runstreak. Som prepp inför Kilimanjaro, som enligt...
Läs mer

Runstreak – 14 vanliga myter & missuppfattningar

Vår första runstreak höll i 890 dagar, ungefär två och ett halvt år, fram tills vår Kilimanjaro-resa som omöjliggjorde...
Läs mer

Äntligen – nu är Ladängen Everest kirrad för i år!

Äntligen! Årets Mount Everest-utmaning är i hamn! För tredje året i rad sprang vi hem utmaningen i skidbacken Ladängen...
Läs mer

Gästlöpning, Stockholmsslingor och skymningstimmar

Hösten har inte bara krupit ner över Östersund och Jämtland, där frost och minusgrader nu gjort sitt årliga intåg....
Läs mer

Time is now – det är nog läge att kapitulera

Efter förra årets 314 mil i löparskorna så kände jag mig sådär orimligt pepp på ett nytt träningsår. Fortsatt...
Läs mer

Lite lätt sliten är jag nog

Det märks att det har hänt en hel del det senaste, utan att det kanske har hänt så mycket...
Läs mer

800, 600 & 150 – sommarens stora trippeljubileum

Den senaste veckan har Maria och jag jubilerat rejält. Ni vet, vi håller ju på med sån där runstreak....
Läs mer

Podd #22 – Hittaut & familjefriskvård på semestern

Semestern är här och då vill jag passa på att tipsa om Hittaut! Det här är en gratis friskvårdsaktivitet som...
Läs mer

Podd #20 – Tipsen för dig som vill springa Jämtlandstriangeln

En gråmulen förmiddag i september ger jag mig ut på en löprunda som ett drygt dygn senare ska få...
Läs mer

Hejdå maj, jag hittade ut helt själv (& tävlingsanmälan!)

Så var maj över. Hann månaden ens börja? Ja, tydligen. I alla fall om man tittar i träningskalendern. Eller...
Läs mer

Hittaut – fakta och 8 tips för att komma igång

Som jag sagt så många gånger tidigare så finns det mängder av varianter av löpning för att få ihop...
Läs mer

Nu kör vi LadängEverest 2022!

Så var det mitten av maj igen. Snötäcket i skidbackarna här hemma på Frösön försvinner bit för bit för...
Läs mer

Ja, nu hände faktiskt två år med runstreak!

Det fanns aldrig riktigt på kartan, där den 1 maj 2020, när vi stack ut på vår första runda...
Läs mer

Vi har pratat runstreak i ÖP Magasin

Det är ju inte långt kvar nu. Tills vi firar tvåårsdagen av vår runstreak alltså! Egentligen helt sinnesfriskt att...
Läs mer

Så hände runstreak #700!

En tidig sista-dagen-i-mars-morgon. Solen håller som bäst på att kämpa sig upp över trädtopparna. På himlen över Upplands jordbrukslandskap...
Läs mer

Klättra med övervikt & spontana träningstankar om sommaren

På promenaden till jobbet igår gick jag och funderade lite kring sommaren. Semesterplaneringen ska snart vara inne och det...
Läs mer

5 roliga intervaller att springa på Löpningens dag

Idag, den 5 februari, är det Löpningens dag! Den skapades av den framgångsrika långdistanslöparen Ingmarie Nilsson som kände att...
Läs mer

Status: så gick träningen Q4 2021

Så kom även sista kvartalet i mål och jag kan summera ett ganska barockt träningsår 2021. Allra helst med...
Läs mer

Jajamensan, vi gjorde runstreak #600

Ja, alltså. Det här hände ju inte idag utan för knappt en vecka sedan. Och ska vi vara riktigt...
Läs mer

Där satt årsmålet – 300 mil i löpardojjorna!

Det började med en dryg halvmil på nyårsdagen för snart ett år sedan. Då hade jag precis sprungit in...
Läs mer

Toppen av Mount Everest (och lite till)

Ni som har hängt med här ett tag vet ju att vi redan förra sommaren drog igång Ladängen Everest....
Läs mer

Status: så gick träningen Q3 2021

Jahapp, ytterligare ett kvartal har passerat och det är dags att summera den träningen som genomfördes under Q3 2021....
Läs mer

Där satt den – 8849 meter LadängEverest!

Pepp. Motivationsbrist. Bra form. Dålig form. En lättare skada. Varmt väder. Kallt väder. Årets upplaga av LadängEverest har verkligen...
Läs mer

Runstreak – från en till 500 dagars löpning

Det skulle ju bara bli en månad när vi stack ut en mulen första majdag 2020. Vi körde just...
Läs mer

Tråkiga skitlöpning – avgå omedelbart (helst inte)!

Runstreak 476 idag. Helt stört egentligen att vi pallrat oss upp i det här sedan vi sprang ut på...
Läs mer

Hjälp, jag råkade krossa rekordet på halvmaran!

I slutet av juni anmälde vi oss till ett virtuellt lopp, Flowlife Summer Run via Sverige Springer. Loppet går...
Läs mer

Mittåkläppen, kvällsljus och 7 km fjällöpning

Sommardagarna i Härjedalens vildmarker och fjällmassiv är varma och solgassande så här i början av juli. Ja, trots att...
Läs mer

Status: så gick träningen Q2 2021

Ännu ett träningskvartal har passerat och eftersom jag summerade Q1 tidigare i år så är det på plats med...
Läs mer

Springa varje dag – 12 rimliga tips för en lyckad runstreak

Den 1 maj 2020 antog jag och Maria utmaningen att springa varje dag - att köra en runstreak. Vi...
Läs mer

LadängEverest 2021 – sommarutmaningen har startat!

Förra sommaren utmanade jag och Maria oss själva genom att springa upp till toppen av Mount Everest. Ja, i...
Läs mer

Ett år med runstreak – 365 dagars löpning!

Det började lite oskyldigt i maj förra året. Målet var att köra en runstreak under hela månaden. En äkta...
Läs mer

Träna med Airpods Pro – 15 frågor och svar

Att träna med musik eller poddar i öronen var något jag tidigare inte ägnade mig åt alls. Tillslut ville...
Läs mer

Status: så gick träningen Q1 2021

Första kvartalet 2021 är slut och jag tänker att det är dags för en statusuppdatering kring träning och kanske...
Läs mer

Icebug NewRun efter 35 mils vinterlöpning

Tillslut tröttnade jag på att montera broddar på löparskorna, som både går sönder och är obekväma under längre sträckor....
Läs mer

Hoppsan – runstreak 300 hände!

Så stod vi plötsligt där. Det som i maj förra året började som en månadsutmaning. Det som sedan dess...
Läs mer

Hallå trafikant – jag måste hylla er bilister!

Jag har sprungit en del genom åren. Så är det. Det har blivit ett oräkneligt antal mil längs gator...
Läs mer

© Copyright - Daniel Rydén | Upplevelsebloggen

Bloggportalen